Wat is Relaxatie?
Met de Relaxatie-applicatie kunnen je cliënten met verschillende ontspanningsmethodes aan de slag, zoals ademoefeningen, mindfulness, of korte spellen ter fysieke activatie. Zo kunnen ze in het moment ontspannen én leren ze hoe ze bepaalde ontspanningsmethodes in het dagelijks leven kunnen toepassen.
De Relaxatie-applicatie is op ieder moment te gebruiken; zelfstandig thuis of in de behandelkamer.
Intro: Applicatie bedienen
- De Relaxatie-applicatie bedien je enkel door te kijken; de controller heb je hiervoor niet nodig.
- Om iets te selecteren, kijk je er naar totdat de cirkel die in beeld komt vol is.
- Om de applicatie te sluiten klik je eerst op terug, en dan op exit.
Uitleg per module
In Relaxatie heb je keuze uit de volgende modules, onderverdeeld in Losse oefeningen en Combi oefeningen
Losse oefeningen
- Ademhaling (2 min): Ademhalingsoefening met auditieve en visuele ondersteuning
- Meditatie (3 min): Begeleide meditatie voor body scan, innerlijke focus, of reflectie
- Aurora Borealis (2-10 min): Audio-visuele ervaring van Noorderlichten en muziek
- Rhythm game (3-5 min): Fysieke activatie middels hoofdbewegingen op muziek
- Mini-games (vrij): Omgeving met een aantal spellen, bijv. appels vangen
Combi oefeningen: Een aaneengesloten reeks van oefeningen
- Klassiek: Ademhaling → Meditatie → Minigames
- Ritmisch: Ademhaling → Meditatie → Rhythm game
Andere trainingsonderwerpen
Aanvullende informatie
Voor technische specificaties of meer informatie over het gebruik van de VR-headset zelf, raadpleegt u de gebruiksaanwijzing van de fabrikant PicoXR.